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皮肤科医生告诉你,春季防晒有多重要?

一年之计在于春

一年的美丽也是从春天开始慢慢攒起来的

千万别以为防晒只是夏天的事

春季防晒绝不能马虎

不然夏天你就等着后悔吧

京城医生总结了春季防晒误区

快来看看是不是你吧~


紫外线是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素。

哪怕是春天,如果任由阳光曝晒十分钟,皮肤就会早衰十天。只有做好防晒,有效预防黑色素的产生,晒不黑、晒不伤,才能时刻保持青春润泽。


春季防晒 · 为什么?


1、春季气温不高但紫外线照射逐渐加强,外加空气中多花粉柳絮,肌肤易过敏。

2、春季臭氧层比较薄, 95%以上UVA、UVB会肆无忌惮的穿透云层照射到你的肌肤上,一不留神还没到夏天,你的皮肤就晒黑了。

3、皮肤的新陈代谢周期一般为28天,3月底4月初受过强紫外线照射后到5月份就会出现晒斑。所以才会有“3月4月不防晒,5月徒伤悲。”这一说法。


这些防晒误区 · 你有吗?


误区一:防晒就是防太阳

阳光中的紫外线,即使在阴天,多云,或者下雨的天气也一样存在。生活中需要防晒的地方还很多,比如长期对着电脑工作,使用手机频率高,这些不在意的光也是会加速肌肤老化的。



误区二:防晒只需在夏天

除了夏天,其他季节的紫外线也不容忽视哦。可能会不经意间悄悄夺走肌肤水分,破坏肌肤组织,因此防晒是一年四季都要做的功课。



误区三:SPF值越高,防晒效果越好

这个是错误的观点,SPF即防晒指数过高的防晒用品更易给肌肤造成负担,擦上后会有黏腻不透气感,不适合天天使用。

正确:在不同场合,针对不同要求,选用不同防晒指数的用品。



误区四:只需防UVA即可

其实除了要防造成肌肤晒黑、晒伤的元凶UVA外, UVB也是不容忽视的。它具有很强的穿透力,可直达皮肤真皮层,破坏弹性纤维,加速皮肤老化,产生色斑。如果还没有直观认识,可以看看下面这张图。


误区五:擦上防晒就万事大吉

关于防晒补图这件事,要看情况而定。在户外或海边游玩,建议选用防水防汗的防晒产品。

另外每30分钟建议补涂一次。室内的话产不多4~6小时再重复涂抹一次。

防晒霜如果是用来覆盖整个面部,一次差不多使用2ml左右量,如果是全身大约是20ml左右,千万不要因为心疼银子而舍不得哦!


防晒有多重要,你懂了吧!

那么到底怎么防晒呢?涂防晒霜是不是就够了?

目前防晒主要通过物理手段和防晒产品,物理手段就是打伞、衣服遮、戴帽子、不出门等等等,防晒产品就是防晒霜、喷雾等等等。


怎么选,一个宗旨:只选对的,不选贵的。

此外,建议即便是涂抹防晒霜,也要做好打伞、戴帽等物理防晒手段。其次,防晒不能三天打鱼两天晒网,阴天、室内,365天都要做好防晒。说到底,花大价钱护肤,还不如好好防晒啊……




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